O Câncer é o segundo maior causa de mortes no Brasil, isso se deve à maior exposição a fatores de risco. Porém, quem segue uma vida saudável consegue prevenir a doença.
# Use protetor solar diariamente!
Os raios UVA e UVB são os responsáveis pelas alterações celulares, e com isso, desencadeia o câncer de pele. Além do protetor solar é importante saber os horários permitidos para tomar sol; antes das 10 H e depois das 16 H.
# Evite alimentos enlatados
Os alimentos enlatados e embutidos são ricos em uma substância chamada "Nitrosomina", esta substância é cancerígena. Os conservantes contidos nos embutidos (nitrato e nitrito) são uma das causas do câncer de bexiga, os conservantes passam pela bexiga através da urina, e pode interferir nos tecidos do órgão.
# Evite bebidas alcoólicas e cigarro
O álcool aumenta a chance do desenvolvimento de alguns tumores. Nas mulheres, aumentam as chances para o câncer de mama, já nos homens, dobram as possibilidades de desenvolver câncer de próstata.
90 % do câncer de pulmão é causado pelo cigarro, as consequências são não apenas para quem fuma, mas também para quem está ao redor. Das 4720 substâncias contidas no cigarro, 400 são altamente cancerígenas.
# Pratique atividade física diariamente!
A prática de atividade física faz bem para todo o organismo e também protege contra o câncer. Pessoas que praticam exercícios físicos têm menos riscos de desenvolver o câncer de mama.
Busque hábitos saudáveis, procure um médico e faça um check up. Não dê chance ao câncer!
FONTE: Minha vida
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