Acesso Restrito
  • @
  • Pt En

Hospital São Marcos

Hospital São Marcos
  • HOME (atual)
  • O HOSPITAL
    • sobre
    • diretores
    • especialidades
      • Medicina
      • Odontologia
      • Outras especialidades
  • pacientes
    • convenios
    • profissionais
    • RESULTADOS-DE-EXAMES
    • acomodacoes
  • servicos
    • fisioterapia
    • NUTTEM
    • psicologia
    • servico-social
    • cartao-hsm+
    • São Marcos Vacinas
    • TERMO DE CONSENTIMENTO INFORMADO
  • ENSINO-E-PESQUISA
    • Comitê de Ética
    • Visita Técnica
    • Visita Académica
    • Pesquisa Clínica
    • Periodico Científico
      • revista-medica
      • Revista Multiprofissional
    • Residencia Médica
    • Cursos
      • PÓS-GRADUAÇÃO STRICTO SENSU
      • PÓS-GRADUAÇÃO LATO SENSU
      • CURSOS ATUALIZAÇÃO E APERFEIÇOAMENTO
      • IMERSÃO PRÁTICA
      • ENSINO TÉCNICO
  • NOTÍCIAS
    • Novidades
    • Vídeos
  • CONTATO
    • FALE CONOSCO
    • TRABALHE CONOSCO
  • Como Ajudar
    • Voluntariado
    • RESPONSABILIDADE-SOCIAL
      • Banco de Lenços 
      • Amigas do Peito
      • PICC Para Todos
      • De Bem Com Você - A Beleza Contra o Câncer

Hospital São Marcos promove ciclo de palestras no ambulatório

Publicada em: 09 de Maio de 2011

Durante toda a semana, o Hospital São Marcos sedia mais um ciclo de palestras no ambulatório. Na manhã de hoje (09), o tema discutido foi a voz.  A palestra, ministrada pelo fonoaudiólogo Dr. Cláudio Correia Lima, contemplou o que é mito e verdade para preservar a saúde da voz e chamou a atenção para os cuidados básicos que devemos ter para manter a garganta em bom estado.

 

Na oportunidade, o Fonoaudiólogo enfatizou que quanto mais cedo um paciente for diagnosticado, mais chances ele tem de preservar a boa saúde da voz, evitando problemas mais sérios, como por exemplo, o câncer de laringe que tem muita incidência no Brasil e é desenvolvido muitas vezes, por meio de uma simples rouquidão que perdura por mais de duas semanas.

 

A voz é produzida a partir do ar que saí dos pulmões, passa pela laringe, onde estão localizadas as pregas vocais, as mesmas no momento da expiração, aproximam-se e vibram, produzindo assim o som. Este som, que de início é baixo e fraco, será amplificado pelas cavidades de ressonância (que são a faringe, boca e nariz). Após amplificado, o som será articulado na cavidade oral , por meio dos lábios, bochechas, língua, palato e mandíbula.

 

Veja abaixo o que é preciso para manter a higiene vocal:

ü  Beba água, regularmente, em temperatura ambiente, em pequenos goles. A água hidrata as pregas vocais;

ü  Mantenha uma alimentação saudável e regular. Evite achocolatados e derivados do leite, principalmente quando for utilizar a voz como instrumento de trabalho, pois estes aumentam a secreção do trato vocal;

ü  Evite café, bebidas gasosas e cigarro. Eles irritam a laringe. Além disso, o cigarro aumenta consideravelmente a chance de câncer de laringe e pulmão;

ü  Coma uma maçã – ela é adstringente, ou seja, limpa o trato vocal e sua mastigação exercita a musculatura responsável pela articulação das palavras.

ü  Na hora de acordar e levantar da cama espreguice e faça alongamentos para relaxar;

ü  Durante o banho, deixe a água quente cair nos ombros, fazendo movimentos de rotação com a cabeça e ombros. Isso ajuda a diminuir a tensão do dia a dia;

ü  Enquanto estiver falando, mantenha a postura do corpo sempre reta, no eixo, porém relaxada, principalmente a cabeça;

ü  Utilize alguns horários do seu dia para descansar e relaxar, tentando poupar a sua voz;

ü  Quando você estiver com uma rouquidão por mais de 15 dias, procure um otorrinolaringologista ou um profissional de fonoaudiologia.

As palestras seguem até quinta- feira e contemplarão temas como: Noções Básicas em Enfermagem, Tabagismo e Sinusite.

 

 

376-2-1476106512 376-3-1476106512 376-4-1476106512 376-5-1476106512

ÚLTIMAS NOTÍCIAS


Serviço de Cirurgia Bariátrica e Metabólica ultrapassa fronteiras Publicada em: 01 de Fevereiro de 2023

Serviço de Cirurgia Bariátrica e Metabólica ultrapassa fronteiras

Conheça as doenças urológicas mais comuns entre homens e mulheres Publicada em: 01 de Fevereiro de 2023

Conheça as doenças urológicas mais comuns entre homens e mulheres

Luz de LED poderá recuperar pacientes com traumatismo cranioencefálico Publicada em: 30 de Janeiro de 2023

Luz de LED poderá recuperar pacientes com traumatismo cranioencefálico

HSM DIVULGA LISTA DE APROVADOS PARA A 7ª TURMA DE PÓS-GRADUAÇÃO DE FISIOTERAPIA EM TERAPIA INTENSIVA Publicada em: 26 de Janeiro de 2023

HSM DIVULGA LISTA DE APROVADOS PARA A 7ª TURMA DE PÓS-GRADUAÇÃO DE FISIOTERAPIA EM TERAPIA INTENSIVA

Hoje é Dia Internacional da Educação e nós temos novidades! Publicada em: 24 de Janeiro de 2023

Hoje é Dia Internacional da Educação e nós temos novidades!


Mais Notícias
Hospital São Marcos

Hospital São Marcos. Para toda vida - Todos os direitos reservados 2023


Diretor Técnico e de Assistência Hospitalar Dr. Marcelo Luiz Floriano Melo Martins CRM 2774-PI
Razão social: Associação Piauiense De Combate Ao Cancer Alcenor Almeida
CNPJ: 06.870.026/0001-77