No mundo agitado de hoje, onde as pressões e demandas da vida cotidiana podem ser avassaladoras, encontrar formas de cultivar a saúde mental tornou-se uma necessidade premente. Diante desse desafio, o Movimento Eu Vejo Você tem apresentado uma proposta inovadora para os colaboradores do Hospital São Marcos, com a implantação de práticas integrativas todas as sextas-feiras, no turno da tarde. 

No próximo encontro, acontecerá a palestra com o renomado neurologista, Dr. João Segundo, sobre Mindfulness, agendada para às 16h do dia 22 de março. “O Mindfulness, uma prática baseada na atenção plena, tem ganhado destaque no cenário da saúde mental como uma ferramenta eficaz para reduzir o estresse, aumentar a concentração e promover o bem-estar emocional.”, explica Dr. João Segundo. 

De acordo com o médico, as raízes do Mindfulness estão na meditação budista, mas foram  adaptadas para uso contemporâneo, oferecendo técnicas acessíveis para lidar com os desafios da vida moderna. “Vamos abordar os fundamentos científicos por trás do Mindfulness, explicando como essa prática pode remodelar os padrões neurais do cérebro, fortalecer a resiliência emocional e promover uma maior sensação de calma e clareza mental”.

Além disso, os participantes terão a oportunidade de aprender técnicas práticas que podem ser facilmente incorporadas à vida cotidiana, seja no trabalho, em casa ou em qualquer ambiente. Desde exercícios simples de respiração até práticas de atenção plena durante as atividades diárias, serão fornecidas ferramentas para ajudar os colaboradores a cultivar uma maior consciência do momento presente e a lidar com os desafios de forma mais equilibrada e compassiva. 

A palestra, parte do Movimento Eu Vejo Você, reflete o compromisso do Hospital São Marcos com o bem-estar integral de seus colaboradores. “Ao investir na saúde mental e no desenvolvimento pessoal de sua equipe, o hospital reafirma sua missão de promover um ambiente de trabalho saudável e acolhedor, onde todos possam prosperar”, afirma a Drª. Ana Luisa Almeida, uma das idealizadora do movimento. 

Portanto, para aqueles que buscam uma maneira de cultivar a saúde mental e encontrar mais equilíbrio e serenidade em suas vidas, a palestra com o Dr. João Segundo é uma oportunidade imperdível. Junte-se a nós nesta jornada rumo à plenitude mental e descubra o poder transformador da atenção plena.

Data do Evento: Sexta-feira, 22 de Março

Local: Centro Clínico do Hospital São Marcos

Horário: 15h00 – 17h00

Mais informações

 RH - (86) 9437-3881

ASCOM MKT - (86) 99424 0150